Yemek Listesi

2.01.2019 ÇARŞAMBA
2.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
3.01.2019 PERŞEMBE
3.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT ŞEHRİYE ÇORBASI (136 KCAL) KIYMALI PİDE(YENİMALLE) (355 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(ÇANKAYA) (560 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
4.01.2019 CUMA
4.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) SOSLU FIRIN BAGET (290 KCAL) TEREYAĞLI ERİŞTE(270 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
7.01.2019 PAZARTESİ
7.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) BALIK KIZARTMA (580 KCAL) YEŞİLLİK SALATA(20 KCAL) TAHİN HELVA(190 KCAL)
8.01.2019 SALI
8.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY DÜĞÜN ÇORBASI(120 KCAL) NOHUT (132 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU-CACIK (54 KCAL-100 KCAL)
9.01.2019 ÇARŞAMBA
9.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(YENİMALLE) (580 KIYMALI PİDE(ÇANKAYA)(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
10.01.2019 PERŞEMBE
10.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAZE FASULYE (130 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
11.01.2019 CUMA
11.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY TEL ŞEHRİYE ÇORBASI(136 KCAL) NAGIT (300 KCAL)- PATATES KIZARTMA (80 KCAL) MISIRLI PİRİNÇ PİLAVI (303 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL)
14.01.2019 PAZARTESİ
14.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) İZMİR KÖFTE (197 KCAL) NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI(300 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
15.01.2019 SALI
15.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) Y.MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) TURŞU-CACIK(54 KCAL-110 KALORİ)
16.01.2019 ÇARŞAMBA
16.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) FIRINDA PATATES (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
17.01.2019 PERŞEMBE
17.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) KAYSERİ MANTI (320 KCAL) ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA(180 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
18.01.2019 CUMA
18.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) KURU KÖFTE (235 KCAL) PEYNİRLİ SPAGETTİ(310 KCAL) PUDİNG(132 KCAL)
21.01.2019 PAZARTESİ
21.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) MANTARLI TAVUK SOTE (254 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
22.01.2019 SALI
22.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) PIRASA YEMEĞİ (183 KCAL) SOSLU MAKARNA(330 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
23.01.2019 ÇARŞAMBA
23.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) KIYMALI PİDE(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
24.01.2019 PERŞEMBE
24.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) NOHUT (132 KCAL) BULGUR PİLAVI(150 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
25.01.2019 CUMA
25.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY KESME ÇORBA(230 KCAL ) MİSKET KÖFTE (264 KCAL) /PÜRE (85 KCAL) TEREYAĞLI SPAGETTİ(270 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
28.01.2019 PAZARTESİ
28.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) EKŞİLİ KÖFTE (307 KCAL) YEŞİL MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) MEYVE (50 KCAL)
29.01.2019 SALI
29.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY ARABAŞI ÇORBASI(186 KCAL) PATATES MUSAKKA (420 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
30.01.2019 ÇARŞAMBA
30.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAVUK SARMA(420 KCAL) MAKARNA (330 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
31.01.2019 ÇARŞAMBA
31.01.2019 ÇARŞAMBA YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) ISPANAK YEMEĞİ (130 KCAL)-YOĞURT(110 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)

Yemek Listesi

TARİH GÜN KAHVALTI 1. YEMEK 2. YEMEK 3. YEMEK 4. YEMEK
2.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
3.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT ŞEHRİYE ÇORBASI (136 KCAL) KIYMALI PİDE(YENİMALLE) (355 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(ÇANKAYA) (560 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
4.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) SOSLU FIRIN BAGET (290 KCAL) TEREYAĞLI ERİŞTE(270 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
7.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) BALIK KIZARTMA (580 KCAL) YEŞİLLİK SALATA(20 KCAL) TAHİN HELVA(190 KCAL)
8.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY DÜĞÜN ÇORBASI(120 KCAL) NOHUT (132 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU-CACIK (54 KCAL-100 KCAL)
9.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(YENİMALLE) (580 KIYMALI PİDE(ÇANKAYA)(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
10.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAZE FASULYE (130 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
11.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY TEL ŞEHRİYE ÇORBASI(136 KCAL) NAGIT (300 KCAL)- PATATES KIZARTMA (80 KCAL) MISIRLI PİRİNÇ PİLAVI (303 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL)
14.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) İZMİR KÖFTE (197 KCAL) NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI(300 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
15.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) Y.MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) TURŞU-CACIK(54 KCAL-110 KALORİ)
16.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) FIRINDA PATATES (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
17.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) KAYSERİ MANTI (320 KCAL) ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA(180 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
18.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) KURU KÖFTE (235 KCAL) PEYNİRLİ SPAGETTİ(310 KCAL) PUDİNG(132 KCAL)
21.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) MANTARLI TAVUK SOTE (254 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
22.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) PIRASA YEMEĞİ (183 KCAL) SOSLU MAKARNA(330 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
23.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) KIYMALI PİDE(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
24.01.2019 PERŞEMBE YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) NOHUT (132 KCAL) BULGUR PİLAVI(150 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
25.01.2019 CUMA ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY KESME ÇORBA(230 KCAL ) MİSKET KÖFTE (264 KCAL) /PÜRE (85 KCAL) TEREYAĞLI SPAGETTİ(270 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
28.01.2019 PAZARTESİ ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) EKŞİLİ KÖFTE (307 KCAL) YEŞİL MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) MEYVE (50 KCAL)
29.01.2019 SALI ZEYTİN-BEYAZ PEYNİR-POĞAÇA-HELVA-ÇAY ARABAŞI ÇORBASI(186 KCAL) PATATES MUSAKKA (420 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
30.01.2019 ÇARŞAMBA ÇİKOLATALI EKMEK-KAŞAR PEYNİR-ZEYTİN-SÜT MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAVUK SARMA(420 KCAL) MAKARNA (330 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
31.01.2019 ÇARŞAMBA YUMURTA-ÜÇGEN PEYNİR- REÇEL-ZEYTİN- SÜT EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) ISPANAK YEMEĞİ (130 KCAL)-YOĞURT(110 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)

"İyi bir eğitim için dengeli ve sağlıklı beslenme önemlidir."

Piksel Bilişim

Tüm hakları saklıdır. © Pınar Eğitim Kurumları