Yemek Listesi

2.01.2019 ÇARŞAMBA
2.01.2019 ÇARŞAMBA KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
3.01.2019 PERŞEMBE
3.01.2019 PERŞEMBE ŞEHRİYE ÇORBASI (136 KCAL) KIYMALI PİDE(YENİMALLE) (355 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(ÇANKAYA) (560 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
4.01.2019 CUMA
4.01.2019 CUMA MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) SOSLU FIRIN BAGET (290 KCAL) TEREYAĞLI ERİŞTE(270 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
7.01.2019 PAZARTESİ
7.01.2019 PAZARTESİ TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) BALIK KIZARTMA (580 KCAL) YEŞİLLİK SALATA(20 KCAL) TAHİN HELVA(190 KCAL)
8.01.2019 SALI
8.01.2019 SALI DÜĞÜN ÇORBASI(120 KCAL) NOHUT (132 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU-CACIK (54 KCAL-100 KCAL)
9.01.2019 ÇARŞAMBA
9.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(YENİMALLE) (580 KIYMALI PİDE(ÇANKAYA)(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
10.01.2019 PERŞEMBE
10.01.2019 PERŞEMBE MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAZE FASULYE (130 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
11.01.2019 CUMA
11.01.2019 CUMA TEL ŞEHRİYE ÇORBASI(136 KCAL) NAGIT (300 KCAL)- PATATES KIZARTMA (80 KCAL) MISIRLI PİRİNÇ PİLAVI (303 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL)
14.01.2019 PAZARTESİ
14.01.2019 PAZARTESİ KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) İZMİR KÖFTE (197 KCAL) NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI(300 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
15.01.2019 SALI
15.01.2019 SALI TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) Y.MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) TURŞU-CACIK(54 KCAL-110 KALORİ)
16.01.2019 ÇARŞAMBA
16.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) FIRINDA PATATES (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
17.01.2019 PERŞEMBE
17.01.2019 PERŞEMBE MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) KAYSERİ MANTI (320 KCAL) ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA(180 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
18.01.2019 CUMA
18.01.2019 CUMA YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) KURU KÖFTE (235 KCAL) PEYNİRLİ SPAGETTİ(310 KCAL) PUDİNG(132 KCAL)
21.01.2019 PAZARTESİ
21.01.2019 PAZARTESİ TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) MANTARLI TAVUK SOTE (254 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
22.01.2019 SALI
22.01.2019 SALI MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) PIRASA YEMEĞİ (183 KCAL) SOSLU MAKARNA(330 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
23.01.2019 ÇARŞAMBA
23.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) KIYMALI PİDE(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
24.01.2019 PERŞEMBE
24.01.2019 PERŞEMBE YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) NOHUT (132 KCAL) BULGUR PİLAVI(150 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
25.01.2019 CUMA
25.01.2019 CUMA KESME ÇORBA(230 KCAL ) MİSKET KÖFTE (264 KCAL) /PÜRE (85 KCAL) TEREYAĞLI SPAGETTİ(270 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
28.01.2019 PAZARTESİ
28.01.2019 PAZARTESİ TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) EKŞİLİ KÖFTE (307 KCAL) YEŞİL MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) MEYVE (50 KCAL)
29.01.2019 SALI
29.01.2019 SALI ARABAŞI ÇORBASI(186 KCAL) PATATES MUSAKKA (420 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
30.01.2019 ÇARŞAMBA
30.01.2019 ÇARŞAMBA MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAVUK SARMA(420 KCAL) MAKARNA (330 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
31.01.2019 ÇARŞAMBA
31.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) ISPANAK YEMEĞİ (130 KCAL)-YOĞURT(110 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)

Yemek Listesi

TARİH GÜN 1. YEMEK 2. YEMEK 3. YEMEK 4. YEMEK
2.01.2019 ÇARŞAMBA KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
3.01.2019 PERŞEMBE ŞEHRİYE ÇORBASI (136 KCAL) KIYMALI PİDE(YENİMALLE) (355 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(ÇANKAYA) (560 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
4.01.2019 CUMA MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) SOSLU FIRIN BAGET (290 KCAL) TEREYAĞLI ERİŞTE(270 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
7.01.2019 PAZARTESİ TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) BALIK KIZARTMA (580 KCAL) YEŞİLLİK SALATA(20 KCAL) TAHİN HELVA(190 KCAL)
8.01.2019 SALI DÜĞÜN ÇORBASI(120 KCAL) NOHUT (132 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) TURŞU-CACIK (54 KCAL-100 KCAL)
9.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) EKMEK ARASI KÖFTE(YENİMALLE) (580 KIYMALI PİDE(ÇANKAYA)(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
10.01.2019 PERŞEMBE MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAZE FASULYE (130 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
11.01.2019 CUMA TEL ŞEHRİYE ÇORBASI(136 KCAL) NAGIT (300 KCAL)- PATATES KIZARTMA (80 KCAL) MISIRLI PİRİNÇ PİLAVI (303 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL)
14.01.2019 PAZARTESİ KROTONLU DOMATES ÇORBASI ( 189 KCAL) İZMİR KÖFTE (197 KCAL) NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI(300 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
15.01.2019 SALI TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) KURU FASULYE (270 KCAL) Y.MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) TURŞU-CACIK(54 KCAL-110 KALORİ)
16.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) FIRINDA PATATES (270 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
17.01.2019 PERŞEMBE MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) KAYSERİ MANTI (320 KCAL) ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA(180 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
18.01.2019 CUMA YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) KURU KÖFTE (235 KCAL) PEYNİRLİ SPAGETTİ(310 KCAL) PUDİNG(132 KCAL)
21.01.2019 PAZARTESİ TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) MANTARLI TAVUK SOTE (254 KCAL) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) KOMPOSTO(220 KCAL)
22.01.2019 SALI MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) PIRASA YEMEĞİ (183 KCAL) SOSLU MAKARNA(330 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
23.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) KIYMALI PİDE(355 KCAL) MEVSİM SALATA(20 KCAL AYRAN(110 KCAL)
24.01.2019 PERŞEMBE YAYLA ÇORBASI(147 KCAL) NOHUT (132 KCAL) BULGUR PİLAVI(150 KCAL) TURŞU(54 KCAL)
25.01.2019 CUMA KESME ÇORBA(230 KCAL ) MİSKET KÖFTE (264 KCAL) /PÜRE (85 KCAL) TEREYAĞLI SPAGETTİ(270 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)
28.01.2019 PAZARTESİ TARHANA ÇORBASI(151 KCAL) EKŞİLİ KÖFTE (307 KCAL) YEŞİL MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI(250 KCAL) MEYVE (50 KCAL)
29.01.2019 SALI ARABAŞI ÇORBASI(186 KCAL) PATATES MUSAKKA (420 KCAL) PİRİNÇ PİLAVI(310 KCAL) YOĞURT(110 KCAL)
30.01.2019 ÇARŞAMBA MERCİMEK ÇORBASI(137 KCAL) TAVUK SARMA(420 KCAL) MAKARNA (330 KCAL) AYRAN(110 KCAL)
31.01.2019 ÇARŞAMBA EZOGELİN ÇORBASI(195 KCAL) ISPANAK YEMEĞİ (130 KCAL)-YOĞURT(110 KCAL) PATATESLİ KOL BÖREĞİ(390 KCAL) MEYVE SUYU(200 KCAL)

"İyi bir eğitim için dengeli ve sağlıklı beslenme önemlidir."

Piksel Bilişim

Tüm hakları saklıdır. © Pınar Eğitim Kurumları